22 March 2026, 06:13

Frühlings-Lauffieber in NRW: Von Apfelblüten bis zu nächtlichen Sternenläufen

Zwei Frauen in Laufbekleidung mit ausgestreckten Armen auf einer grünen Bahn, im Mittelpunkt auf dem Cover von 'Track & Field News' unter einem hellblauen Himmel mit weißen Wolken.

Auf die Plätze, fertig, los: NRW-Laufveranstaltungen im Frühling - Frühlings-Lauffieber in NRW: Von Apfelblüten bis zu nächtlichen Sternenläufen

Frühling in Nordrhein-Westfalen: Lauffieber mit blühenden Landschaften und nächtlichen Herausforderungen

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Der Frühling hat Nordrhein-Westfalen erreicht – mit wärmeren Temperaturen und einem frischen Programm an Laufevents für jede Ambition. Von malerischen Obstplantagen bis zu nächtlichen Wettkämpfen bietet die Region in dieser Saison für jeden Läufer das passende Erlebnis.

Den Auftakt macht am 19. April der Apfelblütenlauf in Tönisvorst. Die Teilnehmer können zwischen verschiedenen Strecken wählen, die sich durch üppig blühende Apfelplantagen schlängeln – ein Lauf für die Sinne.

Am 3. Mai fordert der Free Trail Waldlauf bei Paderborn die Läufer mit einer anspruchsvollen 10-Kilometer-Strecke abseits befestigter Wege. Das Rennen richtet sich an alle, die unberührte Natur dem Asphalt vorziehen.

Ein Wochenende später, am 9. Mai, steht der Hammer Frauenlauf auf dem Programm – ein reines Frauenrennen mit 5-Kilometer- und 10-Kilometer-Strecken. Die Veranstaltung motiviert Läuferinnen aller Leistungsstufen in einer unterstützenden Atmosphäre.

Nur einen Tag darauf, am 10. Mai, stellt der Riesenbeck 6-Stunden-Lauf die Ausdauer der Teilnehmer auf die Probe: Wer schafft die meisten Runden auf der 2-Kilometer-Schleife? Läufer wie Walker können hier ihre Grenzen austesten.

Auch nachts wird gelaufen: Der Köln Nachtlauf findet am 13. Mai statt, gefolgt vom Mondlichtlauf in Wesel am 22. Mai. Den Abschluss der nächtlichen Serie bildet am 3. Juni der Glühwürmchenlauf in Dortmund – eine Chance, das besondere Flair eines Sternenrennens zu erleben.

Ob Anfänger oder erfahrener Athlet – das Angebot ist vielfältig. Mit unterschiedlichen Distanzen, Untergründen und Tageszeiten verspricht die nordrhein-westfälische Lauffrühlingssaison Herausforderung und Spaß für alle. Anmeldung und Details zu den einzelnen Läufen gibt es über die offiziellen Veranstalter.

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